かなり盛り上がりましたよ。

テーマは「緊張コントロール」

前半はグループワークと講義、発声練習を挟んで、後半はミニスピーチでした。

テーマは「喜怒哀楽」

台本は作らず、整理する準備時間を５～６分のみ。

上手く話すことよりも、表現したい「喜怒哀楽」の感情を第一に考えて、それぞれエピソードを披露していただきました。

普段、人前で話すとき、内容や完成度ばかり気を取られるから、緊張でがちがちになるのです。

気持ちを大事にすると、言葉にうまく感情がのって、緊張でガチガチになることは緩和できます☆