今日のプレゼンテーション講座では「緊張コントロール」がテーマ。
「私、緊張してしまって、頭が真っ白になってしまうんです。」
という人が多いですが、緊張はだれでも必ずします。
それが、ワクワクを伴う高揚感に似た緊張なのか、不安や恐れを伴う緊張なのか・・・でスピーチへの効果は全く違います。
私は、みなさんに「適度な緊張はガソリンです」とお伝えしています。
パフォーマンスをやり遂げるには、このガソリンが不可欠！
ですから、ガソリンタンクから溢れ出ないようにコントロールさえすればいいのです。
今日は、緊張についてみなさんと話し合い、実践としてメモだけで話す練習をしてもらいました。
丸暗記より、ずっと緊張しません。
のびのびした身振り手振りや表情、言い回しも柔らかくて、みなさんとてもお上手でした。
暗記で１００％を目指すより、メモで体当たりのほうがかえって緊張しないこともあります。
みなさんも練習でどんどんやってみてください。
